World Tuberculosis Day: Nutrisi Penting yang Wajib Dikonsumsi oleh Penderita TBC

Sumber gambar : www.health.harvard.edu

Tuberkulosis (TBC) adalah penyakit menular yang disebabkan oleh bakteri Mycobacterium Tuberculosis. Penyakit ini memerlukan perhatian khusus dalam pengobatannya. Penderita TBC umumnya sering mengalami malnutrisi akibat peningkatan metabolisme tubuh dan penurunan nafsu makan. Malnutrisi ini dapat memperburuk kondisi penderita TBC karena tubuh tidak memiliki energi yang cukup untuk melawan infeksi. Oleh karena itu, menjaga pola makan yang sehat dan bergizi sangat penting untuk mendukung proses penyembuhan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Dalam rangka memperingati Hari Tuberkulosis ini, kita perlu meningkatkan kesadaran tentang pentingnya nutrisi bagi penderita TBC.

Sumber gambar: www.ayosehat.kemkes.go.id

Berikut merupakan nutrisi penting yang perlu dipenuhi penderita tuberkulosis untuk mendukung proses penyembuhan juga menjaga kekuatan tubuh selama pengobatan:

1. Energi

Penderita TBC sering mengalami penurunan berat badan dan nafsu makan, sehingga asupan kalori yang cukup menjadi kunci untuk menjaga berat badan dan memberikan energi yang diperlukan untuk melawan infeksi. Contoh makanan yang kaya kalori meliputi nasi, kentang, pisang, kacang-kacangan.

2. Protein

Protein berperan penting dalam memperbaiki jaringan tubuh yang rusak akibat infeksi serta mempertahankan massa otot. Asupan protein yang cukup membantu tubuh dalam proses pemulihan dan meningkatkan kekebalan. Contoh sumber protein yang baik seperti daging tanpa lemak, ikan, telur, dan kacang-kacangan.

3. Vitamin A, C, dan E

Vitamin A, C, dan E memiliki manfaat signifikan dalam meningkatkan sistem imun dan mendukung pemulihan penderita TBC. Vitamin A, yang dapat ditemukan dalam wortel dan sayuran hijau, berperan dalam menjaga kesehatan sel-sel imun. Vitamin C, yang terdapat dalam jeruk dan stroberi, membantu melawan infeksi dan mempercepat penyembuhan. Sementara itu, vitamin E dari kacang-kacangan berfungsi sebagai antioksidan yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.

4. Vitamin B Kompleks

Vitamin B kompleks sangat penting dalam metabolisme energi dan kesehatan sel. Berbagai jenis vitamin B, seperti tiamin (B1), piridoksin (B6), dan kobalamin (B12), dapat ditemukan dalam biji-bijian dan ikan. Asupan vitamin B yang cukup mendukung konversi makanan menjadi energi serta membantu menjaga fungsi saraf.

5. Zat Besi dan Seng

Zat besi sangat dibutuhkan untuk mencegah anemia, kondisi umum pada penderita TBC. Anemia dapat memperburuk gejala penyakit dan menghambat pemulihan. Oleh karena itu, penting untuk mengonsumsi makanan kaya zat besi seperti bayam, daging merah, dan brokoli. Selain itu, seng juga memiliki peran penting dalam meningkatkan daya tahan tubuh. Penderita TBC sering kali memiliki kadar seng yang lebih rendah dibandingkan orang sehat; oleh karena itu, asupan seng dari makanan seperti seafood dan kacang-kacangan sangat dianjurkan.

Nutrisi yang cukup dan seimbang sangat penting bagi penderita tuberkulosis (TBC) untuk mendukung pemulihan dan meningkatkan daya tahan tubuh. Asupan energi, protein, vitamin, serta mineral seperti zat besi dan seng harus diperhatikan selama masa pengobatan. Konsultasi dengan ahli gizi dapat membantu penderita TBC dalam menyusun pola makan yang sesuai dengan kebutuhan tubuh agar pengobatan lebih efektif. Selain itu, kesadaran akan pentingnya nutrisi dan pencegahan TBC perlu terus ditingkatkan agar angka kejadian penyakit ini dapat ditekan. Dengan pola makan yang sehat, pendampingan dari tenaga medis, serta kepatuhan terhadap pengobatan, penderita TBC memiliki peluang lebih besar untuk sembuh sepenuhnya. Mari jadikan Hari Tuberkulosis Sedunia 2025 sebagai momentum untuk lebih peduli terhadap kesehatan paru dengan melakukan pemeriksaan secara berkala. Tetap jaga kesehatan, dan bagi saudara muslim, selamat menjalankan ibadah puasa Ramadan.

 

 

 

 

 

Daftar Pustaka

Diantara Lega Bisa, et al., (2022). Tuberkulosis Masalah Kesehatan Dunia: Tinjauan Literatur. Jurnal ‘Aisyiyah Medika, 78-79.

Ernawati Kholis, et al., (2018). Perbedaan Status Gizi Penderita Tuberkulosis Paru antara Sebelum Pengobatan Fase lanjutan di Johar Baru, Jakarta Pusat. Bandung medical Journal. Faculty of Medicine Universitas Padjajaran.

Novitriani Korry, et al., (2022). Penyuluhan Pentingnya Pemenuhan Nutrisi Bagi Penderita Tuberkulosis. Jurnal Masyarakat Mandiri.

Nuramdani M., “6 Makanan untuk Penderita TBC dan Pantangannya" 4 Juni 2024. (https://www.farmaku.com/artikel/makanan-untuk-penderita-tbc-dan-pantangannya/) Diakses 18 Maret 2025

Susilawati D, et al., (2019). Asupan Zat Gizi Makro dan Mikro Penderita Tuberkulosis Paru Rawat Jalan Sebelum dan Sesudah Terapi Fase Intensif Disertai Konseling Gizi. Jurnal Penelitian Gizi dan Makanan.

Truemeds, ”Tuberculosis Diet: What Food you Should Eat and Avoid”, 20 Januari 2025. (https://www.truemeds.in/blog/what-food-you-should-eat-and-avoid-in-tuberculosis) Diakses, 18 Maret 2025